Es werden zwei Mannschaften gebildet. Die Mannschaften stellen sich in einer Reihe auf, der Abstand zwischen den Spielern sollte möglichst gering sein. Ein Spieler stellt sich vor die Reihe seiner eigenen Mannschaft und bekommt vom Spielleiter einen Medizinball. Dieser muss er dem ersten Spieler auf Startkommando zuwerfen. Dieser fängt den Medizinball und wirft ihn dem Spieler zurück und setzt sich daraufhin auf den Boden. Der Spieler wirft daraufhin den Ball zum zweiten Spieler in der Reihe. Dieser fängt den Ball und wirft ihn ebenfalls zurück und setzt sich auf den Boden. Dies geschieht bis zum letzten Spieler, dieser nimmt den Ball und wird der neue "Zuwerfer". Der alte Werfer stellt sich auf den ersten Platz in der Reihe. Gewonnen hat die Mannschaft, deren erster "Werfer" als Erstes wieder in seiner Ausgangsposition steht.