Extrembügeln ist eine ausschließlich im Freien ausgetragene Extremsportart mit dem Ziel, selbst unter anspruchsvollsten klimatischen, geographischen und körperlichen Bedingungen mittels eines heißen Bügeleisens und eines Bügelbretts Wäsche zu bügeln.
Für das Bügeln kommen handelsübliche Bügeleisen und handelsübliche Bügelbretter mit einer Unterkonstruktion zum Abstellen zum Einsatz. Die Ergebnisse werden fotographisch dokumentiert (Vorschlag: viele Motive ergeben eine Collage)

Ablauf:
Vor dem Start wird ein Parcour aufgebaut oder eine Route festgelegt, in deren Verlauf Stationen absolviert werden müssen (Schwierigkeitsgrade sollten variieren). Bügeleisen, Bügelbrett und Bügelwäsche sind während des gesamten Wettkampfes am Körper der Teilnehmer mitzuführen.

Kreative Ideen in Mainz: Fastnachtsbrunnen, Gutenbergdenkmal, Marktplatz, Restaurant/Kneipe, Rheinwiesen

Alternative Idee: jeder bringt sein eigenes Bügelset mit